Dormir mieux après 50 ans : quel matelas choisir ?
Avec l’âge, le sommeil devient plus léger et fragmenté. Le choix du matelas joue un rôle central pour réduire douleurs articulaires et réveils nocturnes.
Les besoins spécifiques après 50 ans
- Réduction des points de pression.
- Maintien ferme pour prévenir les douleurs dorsales.
- Confort thermique pour limiter les réveils.
Testez notre outil de choix matelas.
Les solutions Dormez Français
- Ressorts ensachés : maintien point par point, parfait pour les articulations.
- Mousse HR : stabilité et durabilité.
- Laine : chaleur douce et régulation thermique.
Voir l'Ensemble Confort Premium.
Conseils pratiques
- Maintenir la chambre à 18–19 °C.
- Choisir linge en coton bio → linge de lit Essentiel.
- Routine de coucher régulière.
À lire aussi : Position de sommeil idéale selon vos douleurs
Sources utiles à la rédaction de cet article, car chez Dormez Français on ne fait pas que vous vendre du vrai, on vous le raconte également dans nos articles :
