La position de sommeil idéale selon vos douleurs corporelles
Chaque position de sommeil a un impact sur votre santé.
Adapter votre literie et vos habitudes peut soulager durablement vos douleurs.
Mal de dos
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Dormir sur le dos avec un matelas ferme et accueil laine.
Voir nos matelas pour le soutien du dos.
Lire aussi : Quel matelas pour soulager la scoliose
Douleurs aux hanches
- Dormir sur le côté avec oreiller entre les genoux.
- Matelas à accueil souple en laine pour réduire la pression.
Douleurs aux épaules
- Position latérale avec housse coton bio douce.
- Ressorts ensachés pour une répartition équilibrée du poids.
Complétez avec notre linge de nuit coton bio.
FAQ
Position idéale pour mal de dos chronique ? → Sur le dos, matelas ferme.
Et pour arthrose ? → Ressorts + accueil laine pour réduire pression.
Sources utiles à la rédaction de cet article, car chez Dormez Français on ne fait pas que vous vendre du vrai, on vous le raconte également dans nos articles :
